Causas, soluciones y bienestar
Causas, soluciones y bienestar
Este contenido es informativo y educativo. No sustituye el diagnóstico médico profesional. Consulte siempre con su médico para diagnóstico y tratamiento.
Atrapamiento directo del nervio femoral cutáneo bajo el ligamento inguinal, especialmente en personas con variantes anatómicas o aumento de presión abdominal.
Exceso de tejido adiposo en región abdominal y cadera que aumenta la presión sobre el nervio a su paso por el ligamento inguinal.
Uso de cinturones apretados, ropa ajustada, posturas prolongadas de cadera en flexión o actividades que aumentan la fricción en la zona.
Evitar cinturones apretados, ropa ajustada en cadera, y mantener posturas que reduzcan la compresión en ligamento inguinal.
Reducción de IMC para disminuir presión abdominal, combinado con ejercicios de estiramiento de flexores de cadera y fortalecimiento abdominal.
Liberación del nervio femoral cutáneo, técnicas de deslizamiento neural, movilización de tejidos blandos y corrección de desequilibrios musculares.
Infiltraciones con anestésico local y corticoide, bloqueos nerviosos diagnósticos-terapéuticos, o en casos refractarios, descompresión quirúrgica.
Selecciona las preguntas que quieras hacer a tu médico especialista:
Productos específicos para meralgia parestésica
Prendas que eviten compresión en zona inguinal y cinturones con sistema de ajuste sin presión directa
Para auto-liberación de tensión en músculos flexores de cadera y tejidos alrededor del nervio
Para seguimiento del IMC y control de la evolución en la reducción de presión abdominal
Hormigueo, quemazón, sensación de acorchamiento o adormecimiento en cara lateral del muslo
Dolor neuropático característico que puede empeorar con bipedestación prolongada o caminar
Hipersensibilidad al tacto de la piel en territorio del nervio femoral cutáneo lateral
Preservación de fuerza y reflejos, ya que es un nervio puramente sensitivo
Reproducción síntomas con presión digital 2cm medial a EIAS por 60 segundos
Aumento síntomas con extensión pasiva de cadera (estira el nervio)
Estudio neurofisiológico para confirmar diagnóstico y descartar otras neuropatías
Alivio síntomas tras infiltración anestésica confirma diagnóstico
Déficit motor asociado, dolor lumbar, distribución diferente
Dolor en cadera lateral, no parestesias, dolor a la presión trocánter
Distribución simétrica, otros territorios afectados, historia diabetes
Déficit cuadriceps, alteración reflejo rotuliano, dolor diferente
Estiramiento en estocada para liberar tensión en flexores cadera
Movimientos coordinados cadera-rodilla para movilizar nervio femoral cutáneo
Activación abdominal profunda para reducir presión intraabdominal
Auto-masaje en zona inguinal y músculos aductores con pelota