Causas, soluciones y bienestar
Causas, soluciones y bienestar
Este contenido es informativo y educativo. No sustituye el diagnóstico médico profesional. Consulte siempre con su médico para diagnóstico y tratamiento.
Microtraumas repetitivos que superan la capacidad de reparación del tendón, resultando en desorganización de fibras de colágeno y angiofibroblástica hiperplasia.
Reducción del flujo sanguíneo en la región 2-6 cm proximal a la inserción calcánea, área más susceptible a cambios degenerativos.
Limitación de dorsiflexión de tobillo, debilidad de pantorrilla, sobrepronación y desequilibrios musculares que aumentan tensión en el tendón.
Descensos excéntricos con rodilla extendida y flexionada, 3x15 repeticiones 2 veces al día, 12 semanas. Eficacia del 80-90%.
Ejercicios concéntricos y excéntricos con carga progresiva: elevaciones de talón 3x15 rep, 3 veces/semana por 12 semanas.
Electrólisis percutánea (EPTE), onde de choque extracorpóreas para estimular respuesta curativa y neovascularización.
Estiramientos de gemelo-sóleo, fortalecimiento de glúteo medio, plantillas para sobrepronación, modificación de calzado.
Selecciona las preguntas que quieras hacer a tu médico especialista:
Productos específicos para tendinosis aquilea
Elevadores de talón que reducen tensión en fase aguda
Para corrección de sobrepronación y soporte del arco
Para ejercicios de fortalecimiento progresivo
2-6 cm proximal a inserción calcánea, zona hipovascular
Entesopatía en unión osteotendinosa, puede asociarse a espolón
Unión músculo-tendinosa de gemelos y sóleo
Inflamación de la vaina del tendón, menos común
2x15 rep excéntricos, rodilla recta y flexionada, sin dolor
3x15 rep con mochila 5-10 kg, mantener técnica
3x15 rep con mochila 10-20 kg, introducir saltos suaves
2-3 sesiones/semana para prevenir recidivas
Electrólisis percutánea ecoguiada
Estimulación de neovascularización
Plasma rico en plaquetas para casos recalcitrantes
Para casos que no responden a 6 meses de tratamiento